How to Use it?

Cara-cara penggunaan S.I.Y adalah:-

1. Mula-mula ambil sarapan pagi - wajib ambil sikit pun tak pe
2. Lepas sarapan, minum jus siang - seelok nya 20 minit lepas sarapan
3. Makan tengah hari - seeloknya ambil half meal je
4. Dinner - ambil half or seminimum yang boleh
5. Sebelum tido - minum jus malam

That's it! senang je kan? TAPI..

Jangan lupa banyak kan minum air suam/mineral (senang cakap air x de colour2). Jus buah dibenarkan.

Jangan langsung tak makan! Ingat...ambil contoh anda beli minyak pelincir paling mahal untuk kereta anda tetapi anda tak start enjin, so macam mana anda nak tengok hasil nya?

So JANGAN SKIP MAKAN! tapi kena ingat jugak, ambil ala kadar sahaja.

Cuba untuk 10 hari, anda akan rasa perbezaan nya!